1:1 Coaching für dich und deine Wahrheit
Diese 1,5-Stunden-Session ist dein Raum, um innezuhalten, deine Gedanken zu sortieren und mit neuer Energie weiterzugehen. Egal, ob du gerade mit Unsicherheiten kämpfst, eine Entscheidung treffen musst oder einfach ein Gefühl hast, dass du nicht ganz bei dir bist – hier bekommst du die Unterstützung, die du brauchst.
Was du bekommst:
- 90 Minuten Coaching (online oder offline)
- Tiefe Gespräche statt oberflächlicher Ratschläge
- Neue Perspektiven, die dich weiterbringen
- Erste Schritte, die sich für dich wirklich gut anfühlen
Oder: 6 Wochenprogramm: Maskenfrei: „Wer bist du ohne deine Maske”?
Fragst du dich oft:
- Was denken die anderen über mich?
- Bin ich gut genug?
- Warum fühle ich mich irgendwie nicht zugehörig?
- Was, wenn ich einen Fehler mache?
- Was würde passieren, wenn ich ehrlich wäre?
- Wie kann ich meine Unsicherheiten kaschieren?
In einer Welt, in der wir oft Rollen spielen und Masken tragen, um uns anzupassen oder zu schützen, ist es wichtig, die eigene Authentizität zu entdecken. Ich helfe Dir, die verschiedenen Facetten deiner Persönlichkeit zu erkunden und herauszufinden, wer du wirklich bist, wenn du deine Masken ablegst…
Programmübersicht:
Dauer: 6 Wochen
Format: Online oder offline: Wöchentliche Sitzungen (1 Stunde) + Übungen für die Zwischenzeit
Zielgruppe: Jeder, der seine Authentizität entdecken und ein erfüllteres, mutiges und freies Leben führen möchte.
- Einführung in die Masken: Verstehen, was Masken sind und warum wir sie tragen.
- Die Wurzeln deiner Masken: Erforschen, woher deine Masken kommen und welche Bedürfnisse sie erfüllen.
- Die Auswirkungen deiner Masken: Erkennen, wie Masken dein Leben und deine Beziehungen beeinflussen.
- Die Suche nach Authentizität: Entdecken, was Authentizität für dich bedeutet und welche Werte dir wichtig sind.
- Deine Masken ablegen: Strategien entwickeln, um authentischer zu leben.
- Integration und Ausblick: Reflektieren über den Prozess und Strategien zur Aufrechterhaltung der Authentizität
Ich glaube fest daran, dass alle Antworten die du brauchst bereits in Dir liegen- denn du kennst dich selbst am besten. Im ersten Schritt geht es daher darum , dir deinen eigenen Denk und Verhaltensmustern bewusst zu werden- und sie zu hinterfragen. Vielleicht sind es gar nicht deine eigenen, sondern du hast sie von deinen Eltern, der Gesellschaft, etc. übernommen. Ich unterstütze dich dabei, deinen individuellen Weg zu entdecken und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, das dir erlaubt, authentisch zu sein und deine wahren Wünsche zu leben. Gemeinsam werden wir mentale und emotionale Hindernisse erforschen, Visionen und Ziele formulieren, Potenziale entfalten und geeignete, realisierbare Strategien zur Umsetzung entwickeln. Letztendlich geht es darum, als Gestalter deines Lebens bewusst und eigenverantwortlich aus einem Ort der inneren Stärke, Authentizität und Ehrlichkeit zu handeln und freie Entscheidungen treffen. In einem geschützten und unterstützenden Umfeld darfst du so sein, wie du bist und so werden, wie du sein möchtest.
Was ich dir anbiete:
- Individuelle Begleitung: Ich biete dir einen geschützten Raum, indem du dir alles von der Seele reden darfst.
- Visionen und Ziele entwickeln: Wir erarbeiten klare und inspirierende Visionen und Ziele für dein Leben, die dir als Leitfaden dienen. Nicht um immer besser zu werden, sondern um deine eigene Persönlichkeit immer tiefer zu verstehen und dein Potenzial zu entfalten.
- Lösungsorientierte Methoden: Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern. Vielleicht sind deine bis dahin angenommenen Schwächen deine ganz persönlichen Stärken, die dich einzigartig machen?
Wie läuft das Coaching ab?
1. Kennenlerngespräch: In einem ersten kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und klären deine Wünsche und Ziele.
2. Individuelle Coaching-Sitzungen: In regelmäßigen Sitzungen arbeiten wir an deinen Themen und ich begleite dich mit auf dich abgestimmte auf deiner Reise.
3. Unterstützung zwischen den Sitzungen: Du erhältst Materialien und Übungen, die dir helfen, deine Fortschritte zu festigen.
4. Nachhaltige Veränderung: Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir auch über den Coaching-Prozess hinaus helfen.
Ich lade dich, Kontakt mit mir für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch aufzunehmen und wir schauen, ob und wie ich dich auf deiner Reise begleiten darf!
Herzliche Grüße, Lena